Wie werden die Kugeln in der Hand trainiert?

Wichtig hierbei ist, für die Gesundheit älterer Menschen, um zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig ein effektives Handtraining zu absolvieren. Dabei geht es nicht darum, dass die Kugeln oberhalb der Muskulatur vom Beckenboden liegen müssen. Übung für die Konzentration Und so funktioniert es: Ähnlich wie bei einer Qigong-Anwendung werden die zwei Kugeln in einer Hand gehalten. Qigong-Kugeln bekommst du …

【ᐅᐅ】Hand Kugeln